Uzdrowicielskie działanie owoców

Witajcie kochani! 

Ostatnimi czasy jem bardzo dużo czereśni,truskawek,jabłek itp i tak się zastanawiałam czy coś dzieje się z moim ciałem po zjedzeniu tych owoców.I poszukałam taką fajną stronkę. Streszcze mniej więcej co tam przeczytałam. :)

 Czereśnie

• Czereśnie aktywizują pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, mają działanie podobne do błonnika, oczyszczają organizm z toksyn, wspomagają rozkładanie kamieni żółciowych i moczowych. Czereśnie mają działanie moczopędne i przeczyszczające. Regulują pracę żołądka i wątroby. Leczą reumatyzm i artretyzm. Czereśnie poleca się osobom mającym problemy z przemianą materii. Likwidują kłopotliwe zaparcia.

 Jabłko

• Wartości zdrowotne

Jabłka przeciwdziałają miażdżycy, ułatwiają usuwanie cholesterolu z organizmu. Uszczelniają i uelastyczniają naczynia krwionośne. Wspomagają leczenie anemii. Wapń i krzem znajdujące się w skórce jabłka pozytywnie pływają na stan włosów, wzmacniają je.

Czy wiesz, że :

• Jabłko zjadane na czczo pobudza apetyt, wieczorem działa uspakajająco.
• Odwar z suszonych skórek jabłka łagodzi bezsenność.
• Zjadanie 2 jabłek dziennie obniża poziom cholesterolu.
• Zjadanie 2 jabłek dziennie przez dłuższy czas powoduje zmniejszenie stężenia cholesterolu frakcji „złej” LDL, a
• zwiększenie stężenia cholesterolu frakcji „dobrej” – HDL.
• Jabłka polecane są dla ludzi zagrożonych miażdżyca i chorobami układu krążenia.
• Warto wiedzieć, że jabłka hamują wchłanianie z pożywienia związków ołowiu.
• Systematyczne jedzenie jabłek przyczynia się do profilaktyki chorób serca, nadwagi i otyłości oraz cukrzycy.

• Jabłko działa tonizująco i odświeżająco, zmniejsza gorączkę, oczyszcza krew, wymiata „złogi”, poprawia proces 

Malina

Malina ma działanie napotne, przeciwgorączkowe i przeciwbiegunkowe.
Owoce stosowane są w chorobach przeziębieniowych : grypa, angina. Stosuje się odwary zarówno doustnie, jak i do płukania jamy ustnej czy gardła.
Napar z kwiatów i liści można stosować zewnętrznie przeciwko wągrom i opryszczkom. Maliny używane są też przy leczeniu miażdżycy tętnic i nadciśnieniu.

  

Czarna borówka

Borówki są niezwykle silnym antyoksydantem, znacznie wspomagającym zachowanie młodego wyglądu, zdrowego organizmu oraz bystrego umysłu. Borówki od dawna były używane, aby:

• Zapobiegać starzeniu
• Zwiększać apetyt
• Wzmacniać naczynia krwionośne
• Zwalczać kaszel
• Chronić układ krwionośny
• Leczyć niestrawność
• Zapobiegać astenopii i zwyrodnieniu plamki żółtej
• Poprawiać pamięć
• Zapobiegać infekcjom przewodu moczowego

  Morela

  morele zawierają szeroką gamę antyoksydantów oraz niezbędnych składników takich jak błonnik, beta karoten, magnez, żelazo, fosfor, potas i witamina C. W ich skład wchodzi również kwas salicylowy - główny składnik aspiryny. Składniki odżywcze w moreli potrafią obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca, wylewów, zaćmy i niektórych nowotworów. Błonnik rozpuszczalny utrzymuje odpowiedni poziom cukru w krwi i wpływa dodatnio na stabilność organizmu. Morelę wykorzystuje się w przypadkach:
• Zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej
• Chorób serca i układu krążenia
• Profilaktyki antynowotworowej
• Chorób prostaty

  Żurawina 

  
  
  Jest bogata w czynne substancje roślinne (phytonutrients) i proantocyjanidy zapobiegające osadzaniu się (adhezji) na ściankach przewodu moczowego niektórych bakterii wywołujących infekcje. Właściwości antyadhezyjne żurawiny powstrzymują również bakterie wywołujące choroby dziąseł oraz wrzody żołądka. Żurawiny używano do:
• Leczenia niestrawności
• Poprawiania stabilności organizmu
• Ochrony przed chorobami prostaty oraz przed rakiem przewodu moczowego
• Obniżania ryzyka wrzodów oraz chorób serca
• Poprawy stanu dziąseł
• Ochrony przed infekcjami przewodu moczowego

  Kiwi 

  Naukowcy są zafascynowani właściwościami tego owocu w ochronie DNA komórek przed niszczącym działaniem utleniaczy.
  Obfitujący w substancje roślinne (phytonutriens) owoc kiwi zdobył sobie sławę jako środek przeciwzakrzepowy, w swej funkcji ochrony systemu krwionośnego konkurencyjny dla aspiryny i dużo smaczniejszy. Kiwi posiada bogaty zasób witaminy E, A oraz C, mikroelementów i błonnika. Znany jest dobroczynny wpływ owocu kiwi na przebieg leczenia uszkodzeń DNA, problemy ze wzrokiem oraz na choroby układu krążenia. Pochodzącego z Chin kiwi używa się również do:
• Regulowania poziomu cholesterolu
• Obniżania poziomu trójglicerydów we krwi
• Leczenia i zapobiegania zwyrodnieniu plamki żółtej
• Usuwania toksyn
• Ochrony DNA przed wolnymi rodnikami (czyli obniżania ryzyka wystąpienia nowotworów) 
  

  Leśna jagoda

  
  
  Posiada ogromne właściwości antyoksydacyjne. Od dawna stosowana w medycynie jako lek na choroby oczu. Najnowsze badania wykazują, że jej właściwości antyoksydacyjne mogą być efektywną ochroną organizmu przed działaniem wolnych rodników i powstawaniem komórek nowotworowych. Spokrewniona z borówką, leśna jagoda wzmacnia naczynia włosowate oka. Znany jest pozytywny wpływ jagody na zwyrodnienie plamki żółtej, kurzą ślepotę oraz schorzenia oka wywołane cukrzycą. Jagód używano dla:
• Uregulowania zaburzeń miesiączkowania
• Leczenia anginy
• Leczenia kamieni w pęcherzu moczowym
• Leczenia wylewów podskórnych
• Wzmacniania naczyń włosowatych
• Przeciwdziałania przemęczeniu organizmu
• Odbudowy i wzrostu kolagenu
• Zwalczania kaszlu
• Zwalczania biegunki
• Przeciwdziałania zaburzeniom trawienia
• Zwalczania stanów zapalnych 
  
  

   Gruszka

  Gruszki znano od wieków. Z całą pewnością uprawiano je 3000 lat temu w zachodniej Azji. W swej "Odysei" Homer nazwał gruszkę "darem bogów", a na dworze Ludwika XIV serwowano je jako egzotyczne danie. Spożycie gruszek wpływa korzystnie na:
• Ochronę ogranizmu dzięki antyoksydantom
• Stan serca
• Układ nerwowy
• Zwalczanie zakażeń
• Przemianę materii
• Trwałość naczyń włosowatych
• Proces odbudowy tkanek
• Leczenie ran i sińców
• Ochronę błony komórkowej
• Funkcjonowanie jelit
• Proces oczyszczania okrężnicy ze szkodliwych stubstancji
• Ochronę wzroku
• Utrzymywanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi 

  Ciemne winogrona

   Składniki soku winogronowego stanowią bardzo silne źródło antyoksydantów potrafiących obniżyć ryzyko wystąpienia nowotworów, udaru mózgu, chorób serca i utraty pamięci. Dobroczynne działanie soku z winogron jest szczególnie znaczące dla:
• Powstrzymywania procesów starzenia
• Ochrony antywirusowej i antybakteryjnej
• Ochrony przed zapaleniami
• Zapewnienia organizmowi potrzebnej dawki antyoksydantów
• Zapewnienia elastyczności naczyń krwionośnych
• Dobrej kondycji mózgu, skóry oraz oczu
• Utrzymywania w zdrowiu układu krwionośnego 

  Jasne winogrona

  
  
   Podobnie jak ciemne winogrona są bogatym źródłem antyoksydantów, szczególnie witaminy C oraz błonnika, wspomagając ochronę organizmu przed:
• Chorobami serca
• Schorzeniami układu pokarmowego. 

  Banan

  
  
   Banany są owocem często niedocenianym - niewiele osób zdaje sobie sprawę z ich znacznych walorów zdrowotnych. Banan jest jedynym owocem, który nie rośnie na drzewach ani krzewach, ale na ogromnej roślinie zielnej spokrewnionej z lilią i orchideą. Spożycie bananów pomaga zapewnić:
• Ochronne działanie antyoksydantów
• Lepsze ciśnienie krwi
• Lepszą przemianę węglowodanów
• Lepszą pracę mięśni
• Ochronę przed nadmierną kwasowością krwi
• Lepszą przemianę białka
• Poprawę koncentracji i pamięci
• Odpowiednią dawkę energii
• Zaspokoić zapotrzebowanie na cukier
• Poprawę nastroju

Dziękuje za czytanie i mam nadzieję że się czegoś nauczyliście haa <3 
xxAllin:*